一、行程 ：
上午出发赴宁乡灰汤镇紫龙湾温泉渡假区，中餐后（农家乐）尽情享受长沙最大露天森林式温泉---紫龙湾温泉紫龙湾温泉之泉眼灰汤温泉，已有2000多年历史,它是我国三大高温复合温泉之一(其它分别为西藏羊八井和台湾北投)，紫龙湾温泉沸如汤滚，水质晶莹如玉，泉眼最高温度达到102℃以上，含有对人体有益的硫化氢﹑氡﹑钼﹑铜﹑锌等29种以上的微量元素、矿物质。浴后滑如凝脂，对皮肤病、关节炎、亚健康等理疗效果奇佳。素有“天然药泉”之称，当地民间故有玉女投辕以利百姓而成温泉之神话的传说。据专家论证，紫龙湾的温泉水既是宝贵的热能资源，更是一种罕有的理疗养生高温温泉。泡完温泉后返回温馨的家！
二、价格及标准：
湖南宁乡灰汤紫龙湾温泉渡假村（五星标准）
1、紫龙湾温泉门票 挂牌价：散客199元/人（儿童1.2米--1.5米80元/人 1.2米以下免票）
预定优惠价：178元/人（为您节省21元/人）
团队优惠价：158元/人（为您节省41元/人）
备注：温泉开放时间 （早9：00至凌晨1：00）
2、客房住宿：
豪华双人房门市价：1338元/间 平时优惠价： 568元/间 节日周末价 668元/间（含早）
豪华单人房门市价：1338元/间 平时优惠价： 568元/间 节日周末价 668元/间（含早）
温泉养身房门市价：1588元/间 平时优惠价：1028元/间 节日周末价1428元/间（含早）
温泉SPA房门市价：2888元/间 平时优惠价：1688元/间 节日周末价2088元/间（含早）
灰汤镇酒店挂牌价（类三星）： 优惠价：218元/间 五间以上执行优惠价格
（平时：周日至周四 周末：周五至周六）
三、附：温泉门票包含以下免费项目：
免费：40多种各具特色的温泉药池，游泳池，SPA水疗，地热温泉，干蒸房；
水上乐园，冲浪，休息厅全自动休息躺椅，时令水果，饮料，香烟等等！
露天温泉五大区
水疗健身区
美容泡泡泉、喷射按摩泉、无极冷热冰泉、地热石板神仙浴……精粹温泉SPA，创意温泉疗养。
中药理疗区
辨病施浴、辨证施浴。老中医加新科技、中草药和热温泉，五行与时辰，演绎温泉N次方的神奇。
动感亲子区
有森林温泉冲浪、有不亚于迪士尼魔幻的溶洞温泉、滑板温泉、有水上竞技场及永不落幕的温泉水幕等。
森林汤屋区
丛林木屋，一亭一池尽是情；森林别墅群，尊贵独享叹世界。小径鸟语花香，温泉森林弥漫。
湘情文化区
浓缩湖湘文化、三湘四水十四市之精粹，别样湘（乡）情，别样温泉情
四、长沙租车自驾游线路指南：
现在正是泡温泉的好季节，宁乡灰汤的温泉感觉还不错，但宣传力度远远不能与省内其他温泉相比，今年县城去灰汤的路提质改造完毕，长沙-灰汤的距离不到100公里，行车时间不超过2小时，这给不能出远门的朋友提供了一个休息的短途去处，特奉上我所了解的路书及攻略。
路书：
长沙走金州大道（就是附三医院前面那条路，金州望城段白天经常有移动警车测速70公里）出城，一直到出宁乡县城无需任何转弯，从附三算起约40公里左右到县城县行政中心广场后，继续直走约5公里，一个有红绿灯的十字路口，右转2公里过宁横收费站，继续直行约3公里十字路口左转（有路牌），新修的柏油路40公里到达灰汤镇。
晚上或阴雨天建议走高速，宁乡东下后，第一个红绿灯右转，右转10公里到达行政中心。高速宁乡东出口错过后约12公里还一个宁乡（朱良桥）出口，下高速约3公里第一个红绿灯右转1公里到行政中心。（出高速后限速60公里，有电子眼）。现在县城去灰汤的路况很好，新修的改性沥青路面，很多弯道、坡道都拉直了，长沙出发不超过2小时就可以到达。
五：灰汤温泉简介：
灰汤温泉位于湖南宁乡县境西南灰汤乡境内的东务山下，乌江河畔，距县城50公里，因其泉沸如汤滚，其汽腾如灰雾，故名灰汤。宁乡灰汤温泉已有2000多年历史，是我国三大著名高温复合温泉之一。温泉晶莹如玉、水质无色透明，水温常年保持在90摄氏度左右，含有对人体有益的29种微量元素，素有“天然药泉”之称。
早在三国时代，蜀国名相蒋琬就在泉旁紫竹林中读过书，至今还有他洗马濯缨的相公潭、相公桥遗迹；唐代力主削藩的宰相裴度、宋代大理学家朱熹、状元易神祓、王容以及明代翰林院检讨陶汝鼐等都曾在这里指汤游鉴、沐风吟咏；清代御史王文清和翰林院侍读王运也到灰汤举行过鹬诗会和鸭酒会。
灰汤泉池有数孔。主泉宽2米，长8米。泉水四时冒涌，水珠成串，晶莹洁白如玉，稍带硫磺气味。凌冬远望，青烟缭绕，渺如仙境，临近则热气撩人，溅玉飞珠，故有”汤泉沸玉”的美名，为宁乡旧十景之一。热水的温度90℃左右，日涌出量3500立方米以上。水温、水量稳定，属高温脉状承压水。温泉附近的池塘，冬春水暖，所养鱼、鸭，肉嫩、骨酥、髓多、味美，鸭则更兼有滋阴补肾益肝注肺的功效，世称”汤鱼”、”汤鸭”，为明清两朝贡品。
灰汤温泉水源为低矿化重碳酸—钠氟硅质水，含有硫化氢、氡、钼、铜、锌等多种化学成份，对治疗多种皮肤病及关节炎等慢性疾病有奇效，故有玉女投辕以利百姓而成温泉之神话传说。据当地医疗部门对近4万例患者临床观察，温泉具有消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等药物无法替代的神奇功效，对皮肤病、运动消化、血液循环、神经系统的多种慢性疾病具有独特的疗效。
1966年和1988年，为了充分利用泉水功能，在泉旁分别修建了湖南省灰汤温泉疗养院和湖南省灰电力职工医院，利用泉水治病养身，疗效颇着，是国内著名疗养地之一。
沐浴温泉注意事项：
一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以马上就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。